AcasăRețete

Rețete delicioase de mic dejun

Începeți-vă dimineața cu bine cu un mic dejun delicios și delicios, care vă va lăsa papilele gustative tentate! Fie că cauți o opțiune ușoară și sănătoasă sau ceva mai consistent și îngăduitor, există o rețetă de mic dejun delicioasă pentru toată lumea. De la amestecuri de ouă sărate până la clătite pufoase și pâine prăjită franțuzească, există posibilități nelimitate când vine vorba de rețete de mic dejun. Cu câteva ingrediente simple, poți crea o masă delicioasă și hrănitoare, care îți va face rutina de dimineață o briză. Așa că pregătește-ți papilele gustative pentru câteva rețete delicioase de mic dejun, care cu siguranță vor mulțumi!

Beneficiile consumului unui mic dejun sănătos

Nu este un secret pentru nimeni că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Mâncarea unui mic dejun sănătos vă poate ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de energie, să vă ascuți concentrarea și să vă reglați metabolismul. De asemenea, poate furniza nutrienți și vitamine esențiale care sunt necesare pentru un stil de viață sănătos. Când începi ziua cu un mic dejun hrănitor, corpul tău va avea combustibilul de care are nevoie pentru a cuceri restul zilei. Consumul unui mic dejun echilibrat, plin de fructe, legume, proteine și cereale integrale vă va menține plin de energie pe tot parcursul dimineții și vă va ajuta să reduceți poftele de la mijlocul dimineții. Deci, de ce să nu iei câteva minute din rutina ta de dimineață pentru a crea o rețetă delicioasă de mic dejun? Un mic dejun rapid și delicios ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă începe ziua din nou!

Sfaturi pentru prepararea unui mic dejun delicios

Pregătirea unui mic dejun delicios nu trebuie să fie greu. Iată câteva sfaturi pentru a vă face masa de dimineață foarte delicioasă. În primul rând, folosiți ingrediente proaspete ori de câte ori este posibil. Legumele și ierburile proaspete vor adăuga aromă și nutriție mâncărurilor tale pentru micul dejun. În al doilea rând, utilizați ingrediente de calitate, cum ar fi unt de înaltă calitate și ouă organice pentru cele mai bune rezultate. În al treilea rând, nu-ți fie teamă să fii creativ cu ingredientele tale. Încercați să utilizați diferite tipuri de brânză sau condimente pentru a adăuga o notă unică rețetelor dvs. În sfârșit, nu uitați de prezentare! Ornează-ți preparatele pentru micul dejun cu flori comestibile sau fructe colorate pentru o notă suplimentară specială, care cu siguranță va încânta atât ochiul, cât și palatul. Având în vedere aceste sfaturi, vei putea crea cu ușurință micul dejun delicios și delicios, care îți vor începe ziua cu piciorul bun!

Rețete Idei pentru micul dejun
Pâine cu dovlecei și ananas pentru transformare

Pâinea cu dovlecei și ananas transformată ar putea fi exact rețeta vegetariană fără lacto-ovo și fără lactoză pe care ați căutat-o. Această rețetă are 24 de porții. O porție conține 159 de calorii , 3 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 23 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Doar câtorva persoane le-a plăcut cu adevărat acest mic dejun. Mergeți la magazin și cumpărați nucșoară măcinată, bicarbonat de sodiu, nuci și alte câteva ingrediente pentru a-l prepara astăzi. Este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 0% , acest preparat este îmbunătățibil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Turtiță umedă cu dovlecei și ananas , Brioșe cu dovlecei și ananas și Pâine cu ciocolată, dovlecei și cartofi dulci, migdale și cireșe uscate .

Rulou de cârnați pentru micul dejun

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de aperitive, așa că încearcă ruloul cu cârnați pentru micul dejun. Această rețetă este pentru 12 persoane și costă 1,08 dolari per porție. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 15 g de proteine , 18 g de grăsimi și un total de 384 de calorii . De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 14 ore și 20 de minute . Această rețetă de la Allrecipes are 17 fani. Dacă ai la îndemână ardei gras, cârnați de porc picanți, ou și alte câteva ingrediente, o poți prepara. Cu un scor spoonacular de 31% , acest fel de mâncare este destul de prost. Dacă îți place această rețetă, aruncă o privire la aceste rețete similare: Salată de mic dejun cu cârnați, spanac și ouă de prepeliță , Omletă de mic dejun cu cârnați de curcan, mangold și cartofi dulci și Rulou delicios cu dovleac umplută .

Friptură de vită în stil casnic

Friptura de vită în stil casnic este o rețetă fără gluten cu 30 de porții. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 40 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 331 de calorii . Pentru 2,66 USD per porție , această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este oferită de Taste of Home. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Mergeți la magazin și cumpărați unt, sos de vită, supă cremă de țelină condensată și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Merge bine ca fel principal. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 40 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 72% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt Friptură de mușchi de vită maturată uscat, făcută în casă, cu cartofi prăjiți cu brânză , Nu pleca de acasă fără ea: Carne de vită uscată de casă de luat în următoarea drumeție și Mic dejun rustic: Omletă de tofu și legume cu cartofi prăjiți .

Brioșe cu migdale și pere

Brioșele cu migdale și pere sunt un mic dejun pentru 15 persoane. O porție conține 150 de calorii , 4 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 33 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câteva persoane au preparat această rețetă, iar 2 ar spune că a fost perfectă. Un amestec de pere, lapte, scorțișoară măcinată și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto-ovo-vegetariană . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 35% , acest fel de mâncare nu este chiar atât de excelent. Rețete similare sunt brioșele pentru micul dejun cu mere, cireșe, pere și migdale , brioșele fără ouă cu quinoa, banane și migdale - Cum se prepară brioșele cu quinoa și Barchiglia - o tartă cu pere și migdale din țara veche .

Tapenadă de sparanghel însorită

Ai nevoie de un condiment fără lactate, lacto-ovo, vegetarian și vegan ? Tapenada Sunny de sparanghel ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 79 de calorii . Această rețetă este pentru 8 persoane. Pentru 81 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câteva persoane au preparat această rețetă, iar 46 ar spune că a fost perfectă. Un amestec de crenguțe de pătrunjel, sirop de arțar, fulgi de piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este oferită de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor incredibil de 97% , ceea ce este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire și la aceste rețete similare: Cel mai simplu mic dejun: Parfait însorit cu fructe , Tapenadă cu ardei roșii copți și Crostini cu roșii coapte cu tapenadă de măsline .

Pâine prăjită franțuzească cu zmeură și scorțișoară

Pâine prăjită franțuzească cu zmeură și scorțișoară ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde repertoriul de mic dejun. Această rețetă are 8 porții, cu 493 de calorii , 10 g de proteine și 15 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,27 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă ai la îndemână ouă, zahăr brun, pâine cu scorțișoară și alte câteva ingrediente, o poți prepara. 607 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat american. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă lacto-ovo-vegetariană . De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Este oferită de Taste of Home. Cu un scor de 57% , acest preparat este solid. Dacă îți place această rețetă, aruncă o privire la aceste rețete similare: Bețișoare de pâine prăjită franțuzească cu scorțișoară , Pâine prăjită franțuzească cu brioșă Balthazar și Pâine prăjită franțuzească umplută cu banane și cremă de brânză .

Pâine cu iaurt și lămâie

Dacă aveți aproximativ 1 oră la dispoziție în bucătărie, pâinea cu iaurt și lămâie ar putea fi o rețetă excelentă , fără lacto-ovo și vegetariană , de încercat. Această rețetă este pentru 12 persoane. Acest mic dejun are 171 de calorii , 2 g de proteine și 7 g de grăsimi per porție. Pentru 17 cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Dacă aveți la îndemână praf de copt, suc de lămâie, ulei de canalon și alte câteva ingrediente, o puteți prepara. Vă este oferită de Taste of Home. La urma urmei, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Rețete similare sunt pâinea cu lămâie și mure cu glazură de lămâie ,chiftelele de miel condimentate cu sos de iaurt cu lămâie și mentă și burgerii de dovlecei cu sos de iaurt cu lămâie și ierburi aromatice.

Tort de cafea cu portocale și curmale

Ai nevoie de un mic dejun vegetarian lacto ovo ? Prăjitura cu portocale și curmale și cafea ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru 34 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este suficientă pentru 12 porții, cu 281 de calorii , 4 g de proteine și 8 g de grăsimi fiecare. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de praf de copt, zahăr brun, lapte și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Vă este oferită de Taste of Home. Per total, această rețetă obține un scor nu tocmai uimitor de 28% . Batoanele de curmale cu coajă de portocale și arțar , prăjitura cu ciocolată și curmale cu glazură lipicioasă de ciocolată și caramel și brioșele cu cireșe, curmale și nuci sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Clătite dulci cu mere și sirop de cidru

Clătite dulci cu mere și sirop de cidru sunt o rețetă vegetariană lacto-ovo cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 224 de calorii . Pentru 32 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită suc de lămâie, cidru de mere, nucșoară măcinată și un mix complet pentru clătite. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Merge bine ca mic dejun. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Având în vedere toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte prost (dar totuși poate fi remediat). Încercați clătite cu banane și nucă de cocos cu sirop de zahăr de palmier , clătite cu polenta cu aromă de lămâie și sirop de cimbru și clătite umplute cu tostone și sirop de ciocolată și unt de arahide pentru rețete similare.

Clătite cu cremă de caramel

Uită să ieși în oraș sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare mediteraneană. Încearcă să prepari clătite cu cremă de caramel acasă. Pentru 1,37 USD per porție , primești un mic dejun pentru 6 persoane. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 215 calorii . Dacă ai la îndemână migdale, lapte, zmeură și alte câteva ingrediente, o poți prepara. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Este oferită de Taste of Home. La urma urmei, am decis că această rețetă merită un scor absolut de 39% . Acest scor este destul de slab. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Clătite cu cremă irlandeză Bailey's cu cremă , Clătite cu înghețată Nutella și Clătite cu hrișcă .

Videoclipuri pentru a face alimente diferite pentru micul dejun în stil Rețete
5 Idei ușoare de mic dejun pe care să le repeți în continuare!5 Idei de mic dejun pe care să le repetați în continuare! ALTE 5 MIJjunuri: ➜ COMANDAȚI CARTEA mea de bucate!
Acest mic dejun sănătos are 45 g de proteine haș de cartofiAcest mic dejun cu ouă are 45 g de proteine și te va pregăti pentru zi. Bucură-te : Cartea mea de bucate este acum lansată:...
OVĂZ PENTRU NOAPTE mic dejun ușor, sănătos și 6 idei de arome!Aflați cum să faceți lotul perfect de ovăz peste noapte! Este una dintre cele mai ușoare rețete de mic dejun fără gătit, care vă va lăsa cu...
5 MIJjunuri RAPIDE SĂNĂTOASE PENTRU ZILE SĂPTĂMÂNĂTOARE - mai puțin de 5 minute, idei de rețete ușoare!Bună băieți! Astăzi am vrut să vă arăt 5 idei rapide de mic dejun sănătos pentru 2019 - acestea sunt rețete ușoare și simple, care sunt...
Idei suplimentare de meniu legate de micul dejun Rețete
Sfaturi și trucuri
Băuturi
Tradiţional
Diete speciale
Ocazie speciala
Videoclipuri
Mâncăruri de mic dejun

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.