AcasăTradiţionalAmerica Latină

Mese de dimineață aromate din America Latină

Mesele de dimineață din America Latină sunt renumite pentru aroma și varietatea lor. De la robustele huevos rancheros din Mexic la arepas cremoase din Venezuela, aceste feluri de mâncare oferă o gamă largă de arome și arome îmbietoare pentru a începe ziua. Fie că sunt dulci sau sărate, mesele de dimineață din America Latină vor apeti papilele gustative și vor oferi o explozie de energie. Cu fiecare regiune oferind propriile feluri de mâncare unice, există ceva care să mulțumească palatul tuturor. De la clasicele tamale din Guatemala până la empanadas copioase din Argentina, mesele de dimineață din America Latină vă vor începe ziua cu bine.

Rețete populare de mic dejun din America Latină

Pentru cei care doresc să exploreze aromele și aromele Americii Latine, iată câteva mese populare de dimineață pentru a începe ziua. În Mexic, huevos rancheros este un favorit clasic, cu ouă gătite într-un sos pe bază de roșii și servite cu fasole, salsa și tortilla. Un alt produs de bază mexican este chilaquiles, care constă din tortilla prăjită stratificată cu salsa verde sau roșie, însoțită de smântână, brânză și ouă omletă. În Ecuador, veți găsi bolon de verde - un fel de mâncare gustos făcut din pătlagină piure umplută cu brânză sau carne de porc. Între timp, în Peru, mâncărurile netede și cremoase, cum ar fi budinca de quinoa, sunt populare printre localnici. În cele din urmă, nu uitați să încercați celebrele arepas venezuelene - o pâine cu făină de porumb care poate fi umplută cu brânză și umpluturi delicioase precum avocado sau carne de porc.

Ce face mesele de dimineață din America Latină speciale?

Când vine vorba de mesele de dimineață din America Latină, cheia este totul în detalii. De la condimentele folosite pentru a crea un profil unic de aromă până la ingredientele proaspete care sunt alese cu grijă pentru fiecare fel de mâncare, aceste rețete sunt realizate cu dragoste și grijă. În ceea ce privește aromele, mesele de dimineață din America Latină variază de la dulce la sărat. În funcție de preferințele dvs., puteți alege dintre feluri de mâncare precum clătite cu sirop de guava sau tacos sărate cu ouă. În plus, multe dintre aceste feluri de mâncare sunt ușor și rapid de făcut, astfel încât nu trebuie să petreci ore întregi în bucătărie. Cu o varietate de opțiuni disponibile, mesele de dimineață din America Latină oferă o modalitate aromată de a-ți începe ziua cu bine!

America Latină Idei pentru micul dejun
Supă de flori de dovleac (Sopa de Flor De Calabaza)

Reteta supa de flori de dovleac (Sopa de Flor De Calabaza) se poate face în aproximativ 1 oră și 10 minute. Pentru 3,73 USD pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 303 calorii, 4G de proteine, și 27G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de flori de dovleac, dovlecei, chile poblano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este un destul de scump rețetă pentru fanii mâncării latino-americane. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. Acesta este adus la tine de Allrecetes. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 27%. Rețete similare sunt Sopa De Calabaza, Sopa De calabaza, cebolla și pancetta, și Empanadas de Flori De Calabaza (Empanadas de flori de dovleac).

Ceviche

Ceviche ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară servește 8 și costă 1,61 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 14g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 94 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită fileuri de cambulă, ardei habanero, roșii și ceapă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 15 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 33%, care nu este atât de extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Don Ceviche {} și Ceviche Peruvian bucătărie carte de bucate {giveaway}, Ceviche de Camar cu Coco (Ceviche de creveți de nucă de cocos), și Ceviche de Camar cu Coco (Ceviche de creveți de nucă de cocos).

Carne Asada Marinade

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, fără lactate, paleolitice și lacto ovo vegetariene la colecția dvs., Marinada Carne Asada ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 6 și costă 41 de cenți per porție. Această marinată are 51 de calorii, 0 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Mulți oameni au făcut această rețetă și 105 ar spune că s-a potrivit. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, sare și piper, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de aromată. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 26%. Acest scor este destul de prost. Carne Asada fără marinadă, Carne Asada cea mai bună marinată vreodată și Carne Asada fără marinadă sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Ceviche de oraș

Rețeta City Ceviche se poate face în aproximativ 1 oră și 35 de minute . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine , 4 g de grăsimi și un total de 81 de calorii . Această rețetă servește 12 și costă 1,11 USD per porție. Funcționează bine ca aperitiv la preț rezonabil. Această rețetă este plăcută de 2 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Allrecipes necesită ardei gras, ardei cayenne, suc de lămâie și coriandru. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Cu un scor de lingură de 48% , acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: City Girl” Brown City Jambalaya , Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche cu creveți cu nucă de cocos) șiCeviche de Camarón con Coco (Ceviche cu creveți cu nucă de cocos) .

Ceviche de somn

Ceviche de somn este un aperitiv fără gluten, fără lactate și pescatarian. Această rețetă face 8 porții cu 162 de calorii, 10 g de proteine și 11 g de grăsime fiecare. Pentru 1,35 USD per porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați sare cușer, fileuri de somn crescute în fermă, jalapeno și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. De la preparare la farfurie, aceasta reteta dureaza aproximativ 5 ore. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 31%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Don Ceviche {} și Ceviche Peruvian Kitchen Cookbook {giveaway}, Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche cu creveți cu cocos) și Ceviche de Camarón con Coco (Ceviche cu creveți cu nucă de cocos).

Coajă De Nucă Și Nucă De Cocos Din Brazilia

Coaja de nuci și nucă de cocos din Brazilia este o fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 40 de porții. O porție conține 191 calorii, 1g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest desert. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. Un amestec de chipsuri de ciocolată semidulce, acoperire cu bomboane, nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 12%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Nucă de cocos, nucă de Macadamia și scoarță de ciocolată neagră, Fudge cu nuci de Brazilia, și Fursecuri Cu Nuci Braziliene.

Tort cu fructe cu nuci de Brazilia

Ai nevoie de un desert lacto-ovo-vegetarian fără lactate? Prajitura cu fructe cu nuci de Brazilia ar putea fi o reteta excelenta de incercat. Această rețetă face 3 porții cu 5423 de calorii, 82 g de proteine și 314 g de grăsime fiecare. Pentru 16,71 USD per porție, această rețetă acoperă 68% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 9 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită zahăr, făină, extract de vanilie și jumătate de nucă. Crăciunul va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Cu un scor de 89%, acest fel de mâncare este minunat. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: fudge cu nuci braziliene, pâine cu nuci din Brazilia și prăjituri cu nuci braziliene.

Gyro de miel cu gust de roșii și sos Chimichurri

Gyro de miel cu gust de roșii și sos Chimichurri necesită aproximativ 1 oră și 25 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 55g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 612 calorii. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă 5,45 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline, oțet, jalapeno și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încearcă Giroscop de somon cu roșii-ardei roșu și tzatziki condimentat cu ierburi, Gyro de miel cu sos Tzatziki și sos picant de smântână, și Gyro de Chifteluță de miel cu sos de iaurt de mentă pentru rețete similare.

Supă de flori de dovleac (Sopa de Flor De Calabaza)

Supa de flori de dovleac (Sopa de Flor De Calabaza) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 27G de grăsime, și un total de 303 calorii. Pentru 3,73 USD pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. 20 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Mergeți la magazin și ridicați piureul de roșii, smântâna grea, bulionul de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră și 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 35%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Sopa De Calabaza, Sopa De calabaza, cebolla și pancetta, și Empanadas de Flori De Calabaza (Empanadas de flori de dovleac).

Chimichurri

Chimichurri necesită în jur 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 122 calorii, 1g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei latino-americane. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Foodnetwork. Funcționează bine ca un sos ieftin. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Bistec Argentino al Chimichurri (friptură cu sos Chimichurri), Friptură cu sos Chimichurri (Carne con Chimichurri), și Bistec Argentino al Chimichurri (friptură cu sos Chimichurri).

Videoclipuri pentru a face alimente diferite pentru micul dejun în stil America Latină
5 Smoothie-uri sănătoase | Maruntit + MuschiAlăturați-vă lui Chris Heria, în timp ce vă arată 5 Smoothies sănătoase pentru a vă mărunțiți și pentru a vă dezvolta MUSCHI. Urmăriți-vă cum Chris face...
Cupă cu ouă pufoase Cea mai bună rețetă de brioșe cu ouă pentru micul dejunExistă un mic dejun mai perfect decât mușcăturile bune de ouă? Aceste mușcături de ouă pufoase și moi sunt pline de arome savuroase de slănină,...
Vafe de casă perfecte în doar 5 minute | Cea mai bună rețetă de vafe de la Tiffin Box, mic dejun ușor rapidSalutare tuturor, reteta de azi este vafa de casa perfecta, usoara si DELICIOSA. Acestea sunt cele mai crocante, ușoare și fragede vafe...
11 fapte despre cafea despre care habar nu aveai!Bazat pe dovezi: Cafeaua - băutura magică a fiecărei dimineți! Pentru majoritatea dintre noi,...
3 Rețete delicioase de mic dejun | Gordon RamsayIată trei rețete de mic dejun ușor de încercat în timpul săptămânii! Croasante umplute Merguez și fontina, mic dejun cu ou condimentat și spanac...
O nouă zi plină de energie cu Muzică Starbucks Coffee - Muzică Starbucks - Jazz de dimineață și Muzică Bossa NovaJazz #Jazzmusic #starbucksmusic #Starbucks ☕ Despre canalul de muzică Starbucks SAMBATĂ DIMINATEA CAFEA JAZZ...
40 Rs vs 400 Rs Patiserie || Desert ieftin vs scump 🫣😅
GRANOLA DE CASĂ » rapid + ușorRețetă completă: Vă rugăm să rețineți că temperatura cuptorului și timpul de gătire din videoclip sunt incorecte. Cel mai bine este să...
Acest mic dejun sănătos are 45 g de proteine haș de cartofiAcest mic dejun cu ouă are 45 g de proteine și te va pregăti pentru zi. Bucură-te : Cartea mea de bucate este acum lansată:...
Cum se face crema de patiserie | Cel mai delicios lucru vreodată!!!Această cremă de patiserie mătăsoasă, sau Creme Patissiere, este o cremă cremoasă, plină de vanilie, perfect dulce și dincolo de vis.
Sfaturi și trucuri pentru a face America Latină pentru Micul dejun
Idei suplimentare de meniu legate de micul dejun America Latină