AcasăTradiţionalasiatic

Mesele asiatice de dimineață

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă începe ziua cu o explozie de arome, nu căutați mai departe decât mesele asiatice de dimineață. De la aromele sărate și dulci ale ramenului mic dejun până la clasicele legume și carne prăjite, mesele asiatice de dimineață vă vor începe cu siguranță ziua cu o experiență culinară minunată. Cu atât de multe feluri de mâncare din care să alegeți, aceste rețete pot fi adaptate oricărui gust. Indiferent dacă vă place picant sau sărat, ușor sau greu, tradițional sau fuziune, mesele asiatice de dimineață au câte ceva pentru toată lumea. În plus, aceste mese sunt pline de nutriție și aromă, făcându-le perfecte pentru diminețile pline. Deci, dacă sunteți în căutarea unui mod gustos de a vă începe ziua, nu căutați mai departe decât mesele asiatice de dimineață.

Mâncăruri asiatice populare de dimineață

Unele dintre cele mai populare mâncăruri asiatice de dimineață includ: -Ramen de mic dejun în stil japonez: acest fel de mâncare savuros include un bulion bogat, tăiței mestecați și ouă fierte moi. Este o masă ideală pentru a vă sătura în timp ce vă oferă energia necesară pentru a vă începe ziua. -Bibimbap coreean: această masă cu o singură mâncare este făcută cu orez aburit, legume și o proteină la alegere. Este ușor de făcut și incredibil de delicios. -Congee chinezesc: Cunoscut și sub numele de jook, congee chinezesc este un terci de orez reconfortant care poate fi servit simplu sau acoperit cu carne, fructe de mare sau legume. Este adesea servit ca parte a unui mic dejun dim sum. -Orez prajit thailandez: Un preparat clasic thailandez, orezul prajit este rapid si usor de facut si poate fi adaptat la orice ingrediente ai la indemana. Adaugă proteinele tale preferate pentru o masă completă.

Beneficiile meselor asiatice de dimineață

Unul dintre beneficiile meselor asiatice de dimineață este că sunt pline de aromă. De la picantul curry la dulceața savuroasă a teriyaki, aceste rețete oferă o modalitate delicioasă de a-ți începe ziua. În plus, mesele asiatice sunt de obicei pline de nutrienți care vă ajută să vă ofere energie și să vă mențină pe tot parcursul zilei. Multe feluri de mâncare conțin și o varietate de legume și proteine, făcând din aceste rețete o opțiune sănătoasă pentru micul dejun. Mesele asiatice de dimineață oferă, de asemenea, o oportunitate de a explora diferite arome și ingrediente. Fie că este vorba de un orez prăjit clasic sau de un castron inovator de ramen, aceste feluri de mâncare vă vor face cu siguranță diminețile interesante și interesante.

asiatic Idei pentru micul dejun
Muschii asiatici de porc la gratar cu 5 condimente cu salsa de mango si citrice si straturi Frankie de ceapa

Mușchii de porc la grătar cu 5 condimente asiatice cu salsa de mango și citrice și împachetări Frankie de șapte este o rețetă fără lactate , cu 8 porții. Pentru 2,14 USD per porție , această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 473 de calorii , 33 g de proteine și 13 g de grăsimi per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Dacă aveți la îndemână pudră de condimente, ulei vegetal, sare grunjoasă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 77% . Rețete similare includ coaste de porc la grătar și fasole Bush's Grillin' , chifle de porc la grătar și muschi de porc cu glazură de mango-kiwi servite cu salsa de tomate .

Sos chili

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare americană. Încercați să faceți sos chili acasă. Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană servește 18 și costă 1,06 USD per porție . O porție conține 103 calorii , 2 g de proteine și 1 g de grăsime . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl . Funcționează bine ca un aperitiv destul de ieftin. Mergeți la magazin și luați roșii, ardei, ardei serrano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute . Cu un scor de lingură de 46% , acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Sos Zhoug (alias Schug Sauce) – Un sos picant de coriandru din Orientul Mijlociu ,pui asiatic și broccoli cu sos de usturoi chili și creveți crocanti pane Panko cu smântână și sos de usturoi chili .

Salata Thai a lui Ty

Ai nevoie de un aperitiv fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetarian și vegan ? Ty's Thai Salad ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 12 porții cu 256 de calorii , 7 g de proteine și 12 g de grăsime fiecare. Pentru 1,37 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat asiatic. 24 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână coriandru, sare, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spectaculos de 94% . Rețete similare sunt Salata verde de mango - garnitură thailandeză , salata thailandeză de castraveți (de la Roz) și salata thailandeză de mango verde .

Tigaie cu tăiței de porc

Rețeta Tigaie cu tăiței de porc se poate face în aproximativ 15 minute . Această rețetă face 4 porții cu 384 de calorii , 35 g de proteine și 16 g de grăsime fiecare. Pentru 2,02 USD per porție , această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut acest fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Taste of Home necesită pătrunjel, morcovi, tăiței cu ou și friptură de porc în sos. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 77% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au apreciat și Salata de porc Soba cu tăiței și cinci condimente , tigaie de porc de țară cu cartofi și ciuperci și supă asiatică cu tăiței de pui .

Mahi Mahi la cuptor în stil asiatic

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare asiatică. Încercați să faceți acasă Mahi Mahi la cuptor în stil asiatic. Această rețetă servește 4. O porție conține 311 calorii , 35 g de proteine și 14 g de grăsimi . Pentru 6,85 USD per porție , această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 1 oră și 50 de minute . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de lime verde, ardei gras, sos de pește și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, 30 de ani întregi și pescatarian . În general, această rețetă câștigă un scor super lingură de 81% . Mahi-Mahi cu sos de capere de lamaie , chiftele in stil asiatic si salata de morcovi castraveti (stil asiatic) sunt foarte asemanatoare cu aceasta reteta.

Salată de pui cu fructe

Salata de pui cu fructe cu salată verde ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 331 de calorii . Pentru 3,32 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Această rețetă de la Taste of Home necesită ardei gras, suc de lămâie, coriandru și zmeură. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de salată verde cu pui la grătar , salată asiatică de pui tocat și salată de sfeclă cu ardei și salată verde .

Salata Fajita de porc

Rețeta Salată cu fajita de porc îți poate satisface pofta mexicană în aproximativ 50 de minute . Pentru 18,92 USD per porție , această rețetă acoperă 68% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 2680 de calorii , 347 g de proteine și 101 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Un amestec de ceapă, cotlete de porc, salată verde iceberg și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca fel principal. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Fajita cu pita de pui , ardei gras umplut cu fajita de pui și salata asiatică de porc sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Salata de var a mamei

Mom's Coleslaw este o garnitură fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian . Această rețetă servește 12 și costă 24 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 170 de calorii . Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Această rețetă de la Taste of Home necesită zahăr, morcovi, oțet de cidru și maioneză. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 43% , ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt salată de varză în stil indian , salată de varză asiatică cu somon copt și salată de varză cu coriandru și lămâie .

Amestecul de carne de vită măcinată

Ground Beef Mix este o garnitură care servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 90 de calorii . Pentru 24 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți ouă, piper, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Încercați prăjitul de legume asiatice cu carne de vită măcinată , vinete cu carne de vită măcinată și felul principal de carne de vită măcinată cu condimente indiene pentru rețete similare.

Supă de legume cu verdeață amestecată

Supa de legume cu verdeață amestecată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 486 de calorii , 23 g de proteine și 24 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6 și costă 3,79 USD per porție. Mergeți la magazin și luați pâine, frunze plate de pătrunjel, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 2 persoane au fost impresionate de aceasta reteta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 75% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Supă de pui Ang Chow cu verdeață de muștar conservată , Supă vietnameză de carne de vită și tăiței cu verdeață asiatică, Okay vietnameză/japoneză și Mini Tort cu fructe amestecate .

Videoclipuri pentru a face alimente diferite pentru micul dejun în stil asiatic
Istoria ceaiului - Shunan TengVezi lecția completă: Ceaiul este a doua cea mai consumată băutură din lume...
Cum să faci terci perfect - 5 moduri Jamie OliverCauți cum să faci terciul perfect? Apoi urmează rețeta proprie a lui Jamie pentru cel mai încălzit de iarnă pentru micul dejun. Răsuciți-o...
Chiflă gustoasă Malai 😋❤️ Ceai uimitor ☕️😍 în Hyderabad ❤️ #youtubeshorts #shorts
15 rețete de mic dejun ușoare și delicioaseÎncepeți-vă dimineața cu bine cu aceste rețete de mic dejun ușoare și delicioase. Aceste rețete gustoase vă vor trezi cu siguranță...
5 Smoothie-uri sănătoase pentru micul dejun!ABONAȚI-VĂ la #TheDomesticGeek pentru #rețete săptămânale: Vizitați site-ul meu NOUL PLANURI DE MÂNĂ SĂNĂTOARE pentru a...
Expertul în ceai presupune ceai ieftin vs scump | Puncte de preț | EpicuriosÎn acest episod din „Price Points”, Epicurious provoacă expertul în ceai Emeric Harney de la Harney & Sons să ghicească care dintre cele două ceaiuri...
3 Rețete delicioase de mic dejun | Gordon RamsayIată trei rețete de mic dejun ușor de încercat în timpul săptămânii! Croasante umplute Merguez și fontina, mic dejun cu ou condimentat și spanac...
4 Rețete delicioase pentru mic dejun | Gordon RamsayIată câteva rețete pentru a vă ajuta să vă faceți timpul în interior un pic mai plăcut. Comandă Ramsay în 10 acum pentru a obține rețeta completă:...
Am încercat cele mai DREGUȚE produse de patiserie din Paris 🇫🇷
Aluat foietaj 4 moduriIată de ce vei avea nevoie! RETETA: Umplutura cu crema de branza INGREDIENTE 1 crema de branza bloc de 8 uncii ¼ cana zahar granulat...
Sfaturi și trucuri pentru a face asiatic pentru Micul dejun
Impactul săritului peste micul dejun asupra sănătății și productivitățiiMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru se datorează faptului că oferă organismului nutrienții esențiali și energie pentru a începe ziua corect. Cu toate acestea, mulți oameni se fac…Citeşte mai mult
Beneficiile de a-ți începe ziua cu un mic dejun nutritivMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă a zilei și din motive întemeiate. Un mic dejun nutritiv poate oferi numeroase beneficii atât pentru bunăstarea fizică, cât și pentru cea mentală. În acest articol,…Citeşte mai mult
Beneficiile încorporării superalimentelor în rutina dvs. de mic dejunMicul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este esențial să-ți începi ziua cu piciorul bun. Încorporarea superalimentelor în rutina dvs. de mic dejun poate duce la o varietate de beneficii pentru sănătate și poate…Citeşte mai mult
Comoditatea și beneficiile pregătirii mesei pentru micul dejunPregătirea meselor este o tendință populară care implică pregătirea meselor din timp pentru a economisi timp și pentru a îmbunătăți sănătatea și starea generală de bine. Pregătirea mesei pentru micul dejun poate fi deosebit de…Citeşte mai mult
Impactul negativ al săriturii peste micul dejun asupra sănătății și productivitățiiSăritul peste micul dejun a devenit un obicei obișnuit pentru mulți oameni, dar efectele acestui comportament pot fi de mare anvergură. De la niveluri scăzute de productivitate până la un risc crescut de afecțiuni cronice de sănătate,…Citeşte mai mult
Sfaturi pentru a face un mic dejun echilibrat și satisfăcător cu un buget redusÎncepeți ziua cu un mic dejun echilibrat și satisfăcător este crucial pentru sănătatea generală și starea de bine. Cu toate acestea, odată cu creșterea costurilor cu alimente și alimente, un mic dejun nutritiv cu un buget redus poate…Citeşte mai mult
Beneficiile unui mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilorUn mic dejun bogat în proteine este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua și de a-ți pregăti corpul pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilor. Mâncarea unui mic dejun bogat în proteine vă poate ajuta la accelerarea…Citeşte mai mult
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase pentru diminețile plineÎnceperea zilei cu un mic dejun sănătos dă tonul pentru restul zilei. Cu toate acestea, diminețile aglomerate pot face dificilă găsirea timpului și a energiei pentru a pregăti o masă hrănitoare. De aceea am întocmit o listă cu 10…Citeşte mai mult
Moduri delicioase și creative de a savura ouă la micul dejunOuăle sunt o bază excelentă pentru micul dejun, care pot fi savurate într-o varietate de feluri de mâncare. Indiferent dacă preferați mâncăruri tradiționale cu ouă, rețete creative sau alternative mai sănătoase, există multe…Citeşte mai mult
Istoria bogată și semnificația culturală a micului dejun în întreaga lumeMicul dejun, prima masă a zilei, are o istorie bogată și o semnificație culturală care variază în întreaga lume. Din cele mai vechi timpuri și până în prezent, micul dejun a evoluat și s-a adaptat la obiceiurile, ingredientele și…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de micul dejun asiatic
american
european
America Latină

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.