AcasăTradiţionalasiatic

Mesele asiatice de dimineață

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă începe ziua cu o explozie de arome, nu căutați mai departe decât mesele asiatice de dimineață. De la aromele sărate și dulci ale ramenului mic dejun până la clasicele legume și carne prăjite, mesele asiatice de dimineață vă vor începe cu siguranță ziua cu o experiență culinară minunată. Cu atât de multe feluri de mâncare din care să alegeți, aceste rețete pot fi adaptate oricărui gust. Indiferent dacă vă place picant sau sărat, ușor sau greu, tradițional sau fuziune, mesele asiatice de dimineață au câte ceva pentru toată lumea. În plus, aceste mese sunt pline de nutriție și aromă, făcându-le perfecte pentru diminețile pline. Deci, dacă sunteți în căutarea unui mod gustos de a vă începe ziua, nu căutați mai departe decât mesele asiatice de dimineață.

Mâncăruri asiatice populare de dimineață

Unele dintre cele mai populare mâncăruri asiatice de dimineață includ: -Ramen de mic dejun în stil japonez: acest fel de mâncare savuros include un bulion bogat, tăiței mestecați și ouă fierte moi. Este o masă ideală pentru a vă sătura în timp ce vă oferă energia necesară pentru a vă începe ziua. -Bibimbap coreean: această masă cu o singură mâncare este făcută cu orez aburit, legume și o proteină la alegere. Este ușor de făcut și incredibil de delicios. -Congee chinezesc: Cunoscut și sub numele de jook, congee chinezesc este un terci de orez reconfortant care poate fi servit simplu sau acoperit cu carne, fructe de mare sau legume. Este adesea servit ca parte a unui mic dejun dim sum. -Orez prajit thailandez: Un preparat clasic thailandez, orezul prajit este rapid si usor de facut si poate fi adaptat la orice ingrediente ai la indemana. Adaugă proteinele tale preferate pentru o masă completă.

Beneficiile meselor asiatice de dimineață

Unul dintre beneficiile meselor asiatice de dimineață este că sunt pline de aromă. De la picantul curry la dulceața savuroasă a teriyaki, aceste rețete oferă o modalitate delicioasă de a-ți începe ziua. În plus, mesele asiatice sunt de obicei pline de nutrienți care vă ajută să vă ofere energie și să vă mențină pe tot parcursul zilei. Multe feluri de mâncare conțin și o varietate de legume și proteine, făcând din aceste rețete o opțiune sănătoasă pentru micul dejun. Mesele asiatice de dimineață oferă, de asemenea, o oportunitate de a explora diferite arome și ingrediente. Fie că este vorba de un orez prăjit clasic sau de un castron inovator de ramen, aceste feluri de mâncare vă vor face cu siguranță diminețile interesante și interesante.

asiatic Idei pentru micul dejun
Pește la grătar cu sos de tarhon

Pește la grătar cu sos de tarhon necesită aproximativ 25 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 2,17 USD per porție. Acest fel principal are 413 calorii , 70 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Un amestec de file de snapper, amidon de porumb, file de snapper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și pescatariană . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 72% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ pește asiatic la grătar , pește cu ciuperci de tarhon și pui cu sos de cremă de tarhon cu vin alb .

Carne de porc asiatică și ardei

Asian Pork 'n' Peppers necesită aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 2 porții cu 275 de calorii , 22 g de proteine și 7 g de grăsime fiecare. Pentru 1,56 USD per porție , această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest preparat asiatic. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. Un amestec de muschi de porc, ardei gras, pudră de curry și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu un scor de lingură de 77% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salata asiatică de porc , carne de vită asiatică cu legume și creveți asiatici .

Salată de morcovi picant

Ai nevoie de un aperitiv fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian ? Salata de morcovi picant ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1 g de proteine , 4 g de grăsimi și un total de 117 calorii . Pentru 40 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați zahăr, țelină, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 40% . Rețete similare sunt piper, salată de porumb picant , burgeri asiatici de somon cu sos de lămâie picant și ghimbir și supă mexicană acidulată și sară .

Se prăjește carne de vită cu spanac

Stir-Fry cu carne de vită cu spanac este un fel principal care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 621 de calorii , 38 g de proteine și 12 g de grăsime per porție. Pentru 3,25 USD per porție , această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră cu cinci condimente, granule de bulion de vită, castane de apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 83% . Acest scor este grozav. Rețete similare includ spanac de apă cu pastă de creveți (Belacan Kangkung) , prăjit de legume asiatice cu carne de vită măcinată și carne de vită Teriyaki .

Pui la gratar picant la gratar

Pui la grătar picant la grătar este un fel principal care servește 8. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 825 de calorii , 50 g de proteine și 45 g de grăsime per porție. Pentru 2,38 USD per porție , această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Dacă aveți la îndemână muștar, ketchup, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Va fi un succes la evenimentul tău The Fourth Of July . Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare cu grătar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 64% . Rețete similare includ sos picant de grătar dulce , împachetări asiatice cu salată de pui la grătar și pui la grătar mărunțit .

Sos pentru grătar cu rubarbă

Sosul de grătar cu rubarbă ar putea fi doar rețeta de grătar pe care o căutați. Pentru 23 de cenți pe porție , obțineți un sos care servește 18. O porție conține 111 calorii , 0 g de proteine și 0 g de grăsime . Mergeți la magazin și luați rubarbă, apă, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Ziua Tatălui . Această rețetă de la Taste of Home are 61 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor foarte prost (dar încă reparabil) de 0% . Rețete similare includ sos coreean pentru grătar , sos dulce picant pentru grătar și împachetări asiatice cu salată de pui la grătar .

Coacerea cu șuncă și tăiței

Rețeta Sun & Noodle Bake poate fi făcută în aproximativ 35 de minute . Pentru 2,63 USD per porție , această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 5 porții cu 840 de calorii , 34 g de proteine și 52 g de grăsime fiecare. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită cremă condensată de supă de ciuperci, mazăre, ceapă prăjită și frișcă groasă. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 54% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt supa asiatică cu tăiței de pui , supa asiatică cu tăiței și salata asiatică cu tăiței cu portocale .

Friptură Pizzaiola

Friptura Pizzaiola ar putea fi doar rețeta fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară pe care ați căutat-o. Acest fel principal are 329 de calorii , 34 g de proteine și 14 g de grăsimi per porție. Pentru 3,11 USD per porție , această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 40 de fani. Un amestec de sare cușer, fulgi de piper, usturoi și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de aromată. Este perfect pentru ziua indragostitilor . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 98% , ceea ce este extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Friptura de Entrecote cu sparanghel , Friptura de flanc cu sos de ciuperci și Friptura de flanc asiatic .

Roller Coaster Reuben Burgers

Roller Coaster Reuben Burgers ar putea fi doar rețeta americană pe care o căutați. O porție conține 1362 de calorii , 52 g de proteine și 95 g de grăsimi . Pentru 3,99 USD per porție , această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Foodnetwork necesită sos bbq, murături cu mărar, lapte și sare și piper. Funcționează bine ca fel principal destul de scump. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute . Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Rețete similare sunt burgeri de pui uimitor , burgeri de curcan și cheddar cu mere cu sos de iaurt chipotle și burgeri asiatici de somon cu sos de lămâie picant și ghimbir .

Chiftele în stil mexican

Chiftele în stil mexican ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de aperitiv. Pentru 40 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 40. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără lactate are 122 de calorii , 7 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. 28 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o rețetă foarte accesibilă pentru fanii mâncărurilor mexicane. Această rețetă de la Allrecipes necesită ulei vegetal, roșii, ouă și usturoi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 31% , ceea ce nu este atât de grozav. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Chifteluțe în stil asiatic , Chifteluțe înăbușite în stil chinezesc și Chifteluțe asiatice .

Videoclipuri pentru a face alimente diferite pentru micul dejun în stil asiatic
O nouă zi plină de energie cu Muzică Starbucks Coffee - Muzică Starbucks - Jazz de dimineață și Muzică Bossa NovaJazz #Jazzmusic #starbucksmusic #Starbucks ☕ Despre canalul de muzică Starbucks SAMBATĂ DIMINATEA CAFEA JAZZ...
5 MIJjunuri RAPIDE SĂNĂTOASE PENTRU ZILE SĂPTĂMÂNĂTOARE - mai puțin de 5 minute, idei de rețete ușoare!Bună băieți! Astăzi am vrut să vă arăt 5 idei rapide de mic dejun sănătos pentru 2019 - acestea sunt rețete ușoare și simple, care sunt...
4 Rețete delicioase pentru mic dejun | Gordon RamsayIată câteva rețete pentru a vă ajuta să vă faceți timpul în interior un pic mai plăcut. Comandă Ramsay în 10 acum pentru a obține rețeta completă:...
Rețeta Granola a lui Gordon RamsayUn mod delicios de simplu de a începe orice dimineață. #GordonRamsay #Gătit Mâncarea perfectă a lui Gordon Ramsay/Sanatoasă, slabă...
CLATITE SAU VAFE? 🥞🧇Clatite sau vafe? Care mancare este mai buna? Comenteaza mai jos! Folosește codul „DAG” din Magazinul de articole pentru a mă sprijini! (Partener epic)...
Terci de 5 minute cu 55 g Eiweiß! / MĂNANCĂ CURAT #04Viel Spaß beim nachmachen! Mein Instagram: Mein TikTok: ...
Cum să faci terci perfect - 5 moduri Jamie OliverCauți cum să faci terciul perfect? Apoi urmează rețeta proprie a lui Jamie pentru cel mai încălzit de iarnă pentru micul dejun. Răsuciți-o...
Der Porridge-Champion und seine Geheimnisse Galileo ProSiebenPorridge besteht aus aufgekochtem Hafer - der hat aber mit Haferflocken wenig zu tun. Der Porridge-Weltmeister erklärt uns, wie ...
16 clătite, vafe, crepe și pâine prăjităRezervați One Top: Obțineți rețetele: Urmărește-ne pe Facebook!
SANDWICHE-urile MELE DE 4 MINUTE ȘI 4 ORE rapide și ușoare vs făcute în casăPrepararea unui sandviș fenomenal pentru micul dejun poate dura 4 minute sau 4 ore. Alege-ți propria aventură. Folosește linkul meu exclusiv...
Sfaturi și trucuri pentru a face asiatic pentru Micul dejun
Impactul săritului peste micul dejun asupra sănătății și productivitățiiMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru se datorează faptului că oferă organismului nutrienții esențiali și energie pentru a începe ziua corect. Cu toate acestea, mulți oameni se fac…Citeşte mai mult
Beneficiile de a-ți începe ziua cu un mic dejun nutritivMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă a zilei și din motive întemeiate. Un mic dejun nutritiv poate oferi numeroase beneficii atât pentru bunăstarea fizică, cât și pentru cea mentală. În acest articol,…Citeşte mai mult
Beneficiile încorporării superalimentelor în rutina dvs. de mic dejunMicul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este esențial să-ți începi ziua cu piciorul bun. Încorporarea superalimentelor în rutina dvs. de mic dejun poate duce la o varietate de beneficii pentru sănătate și poate…Citeşte mai mult
Comoditatea și beneficiile pregătirii mesei pentru micul dejunPregătirea meselor este o tendință populară care implică pregătirea meselor din timp pentru a economisi timp și pentru a îmbunătăți sănătatea și starea generală de bine. Pregătirea mesei pentru micul dejun poate fi deosebit de…Citeşte mai mult
Impactul negativ al săriturii peste micul dejun asupra sănătății și productivitățiiSăritul peste micul dejun a devenit un obicei obișnuit pentru mulți oameni, dar efectele acestui comportament pot fi de mare anvergură. De la niveluri scăzute de productivitate până la un risc crescut de afecțiuni cronice de sănătate,…Citeşte mai mult
Sfaturi pentru a face un mic dejun echilibrat și satisfăcător cu un buget redusÎncepeți ziua cu un mic dejun echilibrat și satisfăcător este crucial pentru sănătatea generală și starea de bine. Cu toate acestea, odată cu creșterea costurilor cu alimente și alimente, un mic dejun nutritiv cu un buget redus poate…Citeşte mai mult
Beneficiile unui mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilorUn mic dejun bogat în proteine este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua și de a-ți pregăti corpul pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilor. Mâncarea unui mic dejun bogat în proteine vă poate ajuta la accelerarea…Citeşte mai mult
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase pentru diminețile plineÎnceperea zilei cu un mic dejun sănătos dă tonul pentru restul zilei. Cu toate acestea, diminețile aglomerate pot face dificilă găsirea timpului și a energiei pentru a pregăti o masă hrănitoare. De aceea am întocmit o listă cu 10…Citeşte mai mult
Moduri delicioase și creative de a savura ouă la micul dejunOuăle sunt o bază excelentă pentru micul dejun, care pot fi savurate într-o varietate de feluri de mâncare. Indiferent dacă preferați mâncăruri tradiționale cu ouă, rețete creative sau alternative mai sănătoase, există multe…Citeşte mai mult
Istoria bogată și semnificația culturală a micului dejun în întreaga lumeMicul dejun, prima masă a zilei, are o istorie bogată și o semnificație culturală care variază în întreaga lume. Din cele mai vechi timpuri și până în prezent, micul dejun a evoluat și s-a adaptat la obiceiurile, ingredientele și…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de micul dejun asiatic
american
european
America Latină

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.