AcasăTradiţionaleuropean

Alimente pentru micul dejun din toată Europa

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este și mai special atunci când ai ocazia să gusti alimente din diferite culturi. În toată Europa, există câteva alimente cu adevărat unice și delicioase pentru micul dejun de care să te bucuri. De la fulgi de ovăz cremos în stil francez până la churros spaniol până la brötchen german, există ceva de care să se bucure toată lumea. În acest articol, explorăm diferitele opțiuni de mic dejun pe care le puteți găsi în toată Europa, de la rețete tradiționale la produse de bază moderne pentru micul dejun. Deci, să începem și să explorăm ce are Europa de oferit dimineața!

Bacon englezesc și ouă

Micul dejun englezesc este probabil cel mai emblematic și cel mai cunoscut dintre toate micul dejun european. De obicei, constă din slănină, ouă, roșii la grătar, ciuperci, fasole la cuptor, pâine prăjită și o ceașcă de cafea sau ceai. Această masă copioasă vă va oferi energia de care aveți nevoie pentru a vă începe ziua cu bine. Pentru o experiență cu adevărat autentică, încercați să vă faceți propria slănină englezească și ouă acasă, cu ingrediente proaspete de pe piață.

Mic dejun englezesc

Micul dejun englezesc este un fel de mâncare consistent, care include de obicei slănină, cârnați, ouă, ciuperci, roșii și pâine prăjită. De asemenea, puteți lua un mic dejun englezesc complet, cu fasole și pâine prăjită. Dacă te simți aventuros, poți chiar să-ți pui ouăle amestecate cu budincă neagră sau haggis! Combinația de arome savuroase face din aceasta o masă perfectă pentru a începe ziua.

Istoria bogată și semnificația culturală a micului dejun în întreaga lumeIstoria bogată și semnificația culturală a micului dejun în întreaga lumeMicul dejun, prima masă a zilei, are o istorie bogată și o…
Beneficiile de a-ți începe ziua cu un mic dejun nutritivBeneficiile de a-ți începe ziua cu un mic dejun nutritivMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă…
european Idei pentru micul dejun
Campbell's Kitchen Classic Carne de vită Stroganoff

Campbell's Kitchen Classic Beef Stroganoff ar putea fi doar rețeta est-europeană pe care o căutați. O porție conține 186 de calorii , 17 g de proteine și 8 g de grăsimi . Pentru 1,69 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Funcționează bine ca fel principal accesibil. Dacă aveți la îndemână pastă de roșii, ceapă, pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu un scor de 52% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Paste clasice de vită Stroganoff , Carne de vită Stroganoff cu ciuperci Bella și Easy Weeknight Beef Stroganoff .

Fleacul englezesc al bunicii

Rețeta Grandma's English Trifle este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță o opțiune remarcabilă fără gluten pentru iubitorii de mâncare europeană. O porție conține 197 de calorii , 3 g de proteine și 11 g de grăsimi . Această rețetă servește 10. Pentru 49 de cenți per porție , această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână lapte, smântână pentru frișcă, prăjitură liră) și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest desert. În general, această rețetă câștigă un scor destul de prost de 27% . Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum English Berry Trifle , Berry Trifle și Berry and White Chocolate Trifle .

Cea mai bună pâine de sodă irlandeză

Cea mai bună pâine irlandeză cu sodă ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Pentru 60 de cenți per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 534 de calorii , 11 g de proteine și 15 g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană . 69 de persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Se poate savura oricând, dar este deosebit de bun pentru st. ziua patrick . Această rețetă de la Allrecipes necesită praf de copt, bicarbonat de sodiu, stafide și lapte de unt. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest preparat european. În general, această rețetă câștigă un scor foarte prost (dar încă reparabil) de 0% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Irish Soda Bread with Raisins , Irish Soda Bread By Mommie Cooks și Raspberry Soda Bread: New Take On An Irish Tradition .

Fleac de ciocolată cu zmeură

Trifle de ciocolată cu zmeură necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 475 de calorii , 7 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,85 USD per porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de conserve de zmeură, zmeură, prăjitură și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat european. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au apreciat și fleac de fructe de pădure și ciocolată albă , cupcakes cu zmeură cu glazură de zmeură și fleac de fructe de pădure .

Pește spaniol într-un sac

Pește spaniol într-un sac este o rețetă europeană care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 165 g de proteine , 54 g de grăsimi și un total de 1415 calorii . Pentru 6,84 USD per porție , această rețetă acoperă 52% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați file de cod, ceai verde, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 90% . Acest scor este super. Molee ușor de pește (tocană de pește în stil indian de sud cu nucă de cocos) , scoici cu cârnați spanioli și prăjituri de ciocolată căzute cu boia de ardei spaniolă sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Supă de gulaș

Supa Gulash este un fel principal fără gluten, fără lactate și cu 30 de feluri principale. O porție conține 160 de calorii , 12 g de proteine și 2 g de grăsimi . Această rețetă servește 16 și costă 94 de cenți per porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru iarnă . Mergeți la magazin și cumpărați oase de supă cu carne de vită, roșii, ardei și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat est-european. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 40 de minute . Cu un scor de 82% , acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ supa de gulaș maghiară , gulașul austriac și gulașul german .

Great British Fry Up

Great British Fry Up ar putea fi doar rețeta europeană pe care o cauți. Această rețetă face 1 porție cu 1197 de calorii , 37 g de proteine și 108 g de grăsime fiecare. Pentru 2,8 USD per porție , această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 35 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită cârnați de porc, ou, pâine și ulei vegetal. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 25 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 65% , care este solid. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Tarta de melază britanică , Gazpacho mare și Salată greacă grozavă .

Scones Mango Colada

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de mic dejun, așa că încearcă Scones Mango Colada. Pentru 42 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 359 de calorii , 5 g de proteine și 17 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 10. Un amestec de nucă de cocos, zahăr brun, zahăr brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat european. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Pina Colada congelată cu trei ingrediente , Pere poșate cu clasă în nectar picant de mango cu înghețată de mango și gheață cu semințe de mango chia vegane, mango, nucă de cocos .

Scones cu caise

Scones de caise este un mic dejun european. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 319 de calorii . Această rețetă servește 16 și costă 58 de cenți per porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână smântână grea pentru frișcă, unt, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 27% , ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ pui de caise , chutney de caise cu ghimbir și migdale prăjite și prăjituri din făină de caise și năut .

Stroganoff de vită

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încearcă Beef Stroganoff. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33 g de proteine , 31 g de grăsimi și un total de 658 de calorii . Această rețetă servește 4. Pentru 4,63 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, busuioc, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest preparat est-european. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 53% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Stroganoff de vită cu ciuperci Bella , Stroganoff de paste clasice de vită și Stroganoff de carne de vită Easy Weeknight .

Videoclipuri pentru a face alimente diferite pentru micul dejun în stil european
11 fapte despre cafea despre care habar n-aveai!Bazat pe dovezi: Cafeaua - băutura magică a fiecărei dimineți! Pentru majoritatea dintre noi,...
Cele mai bune 25 de mic dejun din TastyMicul dejun este cea mai importantă masă a zilei – este și cea mai ratată, cafeaua luându-i adesea locul. Suntem pe cale să...
Elemente de bază pentru terci / Haferbrei Grundrezept zum Frühstück / bol cu fulgi de ovăz/ Sallys WeltZum Rezept: ❤ Sturmis Kanal: ...
5 smoothie-uri sănătoase pentru micul dejunVizitați pentru a obține 1 carte audio gratuită + 2 originale audio gratuite + o perioadă de probă gratuită de 30 de zile Ați încercat un...
Acest mic dejun sănătos are 45 g de proteine haș de cartofiAcest mic dejun cu ouă are 45 g de proteine și te va pregăti pentru zi. Bucură-te : Cartea mea de bucate este acum lansată:...
15 rețete de mic dejun ușoare și delicioaseÎncepeți-vă dimineața cu bine cu aceste rețete de mic dejun ușoare și delicioase. Aceste rețete gustoase vă vor trezi cu siguranță...
Cum se face crema de patiserie | Cel mai delicios lucru vreodată!!!Această cremă de patiserie mătăsoasă, sau Creme Patissiere, este o cremă cremoasă, plină de vanilie, perfect dulce și dincolo de vis.
Batoane de pâine prăjită umplute cu Nutella
Mic dejun relaxant Jazz - Muzică instrumentală de fundal Bossa NovaVă rugăm să vă abonați! → Ascultați pe Spotify, Apple Music și multe altele → Cafe...
Care este diferența dintre omletele spaniole și frittatas? LorenaJohn explică că omleta rămâne în tigaie, în timp ce frittatele trebuie să fie la grătar.
Sfaturi și trucuri pentru a face european pentru Micul dejun
Impactul săritului peste micul dejun asupra sănătății și productivitățiiMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Acest lucru se datorează faptului că oferă organismului nutrienții esențiali și energie pentru a începe ziua corect. Cu toate acestea, mulți oameni se fac…Citeşte mai mult
Beneficiile de a-ți începe ziua cu un mic dejun nutritivMicul dejun este adesea menționat ca fiind cea mai importantă masă a zilei și din motive întemeiate. Un mic dejun nutritiv poate oferi numeroase beneficii atât pentru bunăstarea fizică, cât și pentru cea mentală. În acest articol,…Citeşte mai mult
Beneficiile încorporării superalimentelor în rutina dvs. de mic dejunMicul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este esențial să-ți începi ziua cu piciorul bun. Încorporarea superalimentelor în rutina dvs. de mic dejun poate duce la o varietate de beneficii pentru sănătate și poate…Citeşte mai mult
Comoditatea și beneficiile pregătirii mesei pentru micul dejunPregătirea meselor este o tendință populară care implică pregătirea meselor din timp pentru a economisi timp și pentru a îmbunătăți sănătatea și starea generală de bine. Pregătirea mesei pentru micul dejun poate fi deosebit de…Citeşte mai mult
Impactul negativ al săriturii peste micul dejun asupra sănătății și productivitățiiSăritul peste micul dejun a devenit un obicei obișnuit pentru mulți oameni, dar efectele acestui comportament pot fi de mare anvergură. De la niveluri scăzute de productivitate până la un risc crescut de afecțiuni cronice de sănătate,…Citeşte mai mult
Sfaturi pentru a face un mic dejun echilibrat și satisfăcător cu un buget redusÎncepeți ziua cu un mic dejun echilibrat și satisfăcător este crucial pentru sănătatea generală și starea de bine. Cu toate acestea, odată cu creșterea costurilor cu alimente și alimente, un mic dejun nutritiv cu un buget redus poate…Citeşte mai mult
Beneficiile unui mic dejun bogat în proteine pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilorUn mic dejun bogat în proteine este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua și de a-ți pregăti corpul pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilor. Mâncarea unui mic dejun bogat în proteine vă poate ajuta la accelerarea…Citeşte mai mult
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase pentru diminețile plineÎnceperea zilei cu un mic dejun sănătos dă tonul pentru restul zilei. Cu toate acestea, diminețile aglomerate pot face dificilă găsirea timpului și a energiei pentru a pregăti o masă hrănitoare. De aceea am întocmit o listă cu 10…Citeşte mai mult
Moduri delicioase și creative de a savura ouă la micul dejunOuăle sunt o bază excelentă pentru micul dejun, care pot fi savurate într-o varietate de feluri de mâncare. Indiferent dacă preferați mâncăruri tradiționale cu ouă, rețete creative sau alternative mai sănătoase, există multe…Citeşte mai mult
Istoria bogată și semnificația culturală a micului dejun în întreaga lumeMicul dejun, prima masă a zilei, are o istorie bogată și o semnificație culturală care variază în întreaga lume. Din cele mai vechi timpuri și până în prezent, micul dejun a evoluat și s-a adaptat la obiceiurile, ingredientele și…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de micul dejun european
american
America Latină
asiatic

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.